Warum ist ein gesundes Gewicht so wichtig für Ihr Herz?

Um herzgesund zu leben, sollten Sie unbedingt auch auf Ihr Gewicht achten, denn Übergewicht zählt zu den Risikofaktoren für Herzerkrankungen. Das Risiko einer Erkrankung wird jedoch nicht allein vom Übergewicht und vom Body-Mass-Index (BMI) bestimmt, sondern vor allem auch von der Körperfettverteilung.

Menschen mit großem Bauchumfang haben ein erhöhtes Risiko. Die Konzentration von Körperfett in der Körpermitte nennen Fachleute viszerales Fettdepot, man spricht bei den betroffenen Personen auch von "Apfeltypen". Im Gegensatz dazu haben "Birnentypen", bei denen sich das Fett insbesondere an Beinen, Hüfte und Po ansammelt, ein geringeres gesundheitliches Risiko. „Aber welcher Bauchumfang ist als Gefahr einzustufen?“, mögen Sie sich nun vielleicht fragen?
Eine Antwort darauf findet sich bei der Deutschen Adipositas-Gesellschaft, der
Deutschen Diabetes Gesellschaft, der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und der Deutschen Gesellschaft für Ernährungsmedizin: Ein einfaches Maß zur Beurteilung ist die Messung des Taillenumfangs. Ein Taillenumfang ab 88 cm bei Frauen bzw. 102 cm bei Männern stellt ein deutlich erhöhtes Risiko dar.

Einerseits durch die Ernährungstipps des Crataegutt® Gesamt-Programms, andererseits aber auch dadurch, dass Sie etwas mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen. Gerade Menschen mit deutlichem Übergewicht fällt dies nicht leicht.
Fachleute sprechen von einem Circulus vitiosus, dem sogenannten Teufelskreis. Übergewichtigen fällt Bewegung schwer, weshalb Bewegung eher vermieden wird. Auch empfinden sie sich nicht so attraktiv wie Menschen, die schlank sind. Der Griff zu kleinen “Trösterchen“ in Form von fett- und zuckerhaltigem Essen fällt leicht, das Gewicht steigt weiter an, das Bewegen fällt noch schwerer. Crataegutt® hilft mit seinem Gesamt-Programm, diesen Teufelskreis zu verlassen.